人間関係

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人間関係

HSPで人より傷つきやすい、悩みやすいことが気になるなら

HSPで人より傷つきやすい、悩みやすいことが気になるときの対処方法をご紹介します。まず、自分が気になることを客観的に書き出してみること。SNSで同じようにHSPで悩んでいる人を見つけたり、つながりを作ることが有効です。
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HSPで他人の感情をもらいすぎて自分の感情のコントロールが難しいなら

まず、他人の感情をもらいやすいという、性質はHSP特有のものなので、あなたのせいではありません。他人の感情を受け取ったら「ああ、これは他人の感情を受け取ったな」と客観的に理解することです。
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